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日々忙しかったり、心がクサクサしていると自然と部屋が雑然と散らかってくる。そういう時は、知らず知らずのうちに気分もどこか後ろ向きになっていて、「どうせ片付けてもすぐ散らかるしな〜🌀」なんて言い訳をする、「妖怪どうせどうせ女😈」になっていたりする（恐怖！🫨）。部屋が散らかっているから後ろ向きなのか、後ろ向きだから部屋が散らかるのか、鶏か卵か🥚な話だけれど、どこかでその悪循環をリセットし断ち切らないといけない（そこだけは「ヨイショ」と気合いを入れて…💪）。「面倒くさいな〜」なんて思っていたとしても、いざ時間をとって部屋を整理し片付けをしだすと、部屋が綺麗になるにつれどんどん掃除が楽しくなってくるし、一気にスッキリサッパリ、不思議と気持ちも明るく前向きになる🧙🪄。拭き掃除なんて、一気に身体中の厄が落ちたかのように気分がスッキリする。人は視覚からの情報が多すぎると自然とストレスが溜まるものらしいので、部屋の物、目につく物を減らし見えない場所に仕舞うだけでも気分がガラッと変わる。

私もミニマリストというほどではないが、物はあまりない部屋の方がすっきりとしていて落ち着く。物を捨てるのも好きで、あの何かを捨てる時に脳内に分泌されているであろうドーパミンだかアドレナリンだかが出ている時間が非常に好きだ（もはやいつか捨てる為に何かを買っている節もあるのかも…😂笑）。一種の麻薬のよう（お薬する人達もまず掃除から始めたらいいのに…←無茶😂）。

人は自分が思っているよりも周りの環境に影響を受ける。自分の身の周りや環境を自分で整える、自分で掃除をする事で、無意識に自分の心も掃除しメンテナンスし直していると思う。科学的にも、雑巾掛けなどの反復運動は幸せホルモンセロトニンの分泌を促したり、反復動作で前頭葉を刺激し、思考の整理や感情のリセットを促す効果もあるらしい。瞑想みたいな効果なのかな🧘🤔？海外でも評価されているらしいけれど、日本の学校の「自分達の使う場所は自分達で掃除をする」掃除の文化は、思っている以上に人の発育や脳🧠にもいい影響を与えているみたい。学校の掃除…あの掃除の時間の独特の音楽と（←学校によって、かける音楽の派閥がありそう。うちは「♫カッコー♫」みたいな音楽でした！笑　伝わるかしら笑）、牛乳を拭いた後の雑巾の臭さは未だに忘れられません笑。捨てるしか道がない、哀れで可哀想な雑巾…。

こうしてこのブログに「掃除はすっごくイイヨ！✨」と書いたので（←わざわざブログに書かなくても当たり前の事ですが……😂その当たり前の事が難しい時もあるんだよ、大人には！😂長い人生、生きてりゃ色々ある！☝️）、少なくとも週に一回は、ガチ掃除と断捨離を通じて、自分の心のメンテナンスをやりたいな💛と思っているのである。忙しい時期なんですけどね！頑張る！（いつまで続くでしょうか😂）。掃除をガチって頑張れば、NYの松居和代さんみたいにお金持ちになれるかも⁉️笑😽（ヤル気！💪）羨ましいよあのパワーと財力〜〜〜〜〜💰私のこのくだらない「チラシの裏ブログ」よりよっぽど松居一代さんのブログはオススメです🧡なんだかパワーと元気をもらえます🧡😍余談ですがご自身の事を「松」と呼んでらっしゃるのが非常にツボ笑。なってみたいよNYのお金持ち〜〜〜〜✨富豪🤴🏙️あんなパワフルな後期高齢者様、憧れますね💪✨そしてどうなるのかNY市長…

秋の夜長は、綺麗になった部屋でお香とキャンドルを焚いてスロージャズでもかけて、照明を少し落としてのんびり読書が至高〜〜〜📖✨陰キャの季節、最高です✌️🍂