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随分涼しくなってきましたね。急な気温の変化で体調崩しやすくなる時期ですのでどうかご自愛ください（←気象予報士さんみたいな事言う😂）。

何事も急な変化は身体にはストレスですが、逆にずーーーーーーーっと同じ環境、同じ状況、変わり映えのないルーティンだけの状況も、だんだん停滞してマンネリと飽きがきて、あまりメンタルにも良くないような気がします。流れのない沼地には汚泥が溜まると言いますし…「現状維持は退行だ」なんて言葉もありますし…。私も同じようなルーティンの日々の中で、ちょっとでも小さな変化をつけて過ごすように心がけています。どれだけ些細な事でもいいんです、通る道や買い物のルーティンをちょっと変えたり、いつもより少しだけ道ゆく人に親切に過ごしてみたり。意識して自分をご機嫌に、楽しく過ごす工夫をして「ご自愛」して過ごすと、自分に優しくしてあげた分、人にも優しくなれるような気がします。逆に人に優しくできない時は「自分にご自愛」必要な時なのかもしれませんね。

…↑寒くなってきたからか「それっぽい」綺麗事っぽい事を書いてしまった😂笑。個人的には「中途半端にちょっとだけ寒い（＝服装も中途半端〜寒いのか暑いのか…⁉️）」よりも、ガツンとドカンと寒くなってほしい！！！！❄️中途半端な寒さだと、服も中途半端で逆に体感寒く感じる気がします。分厚いコートをめっちゃ着込んで冬を満喫したい！！！⛄️熊も早く冬眠してほしいですね…

↑足立美術館の庭園〜（こんな素敵な庭園を、こんな雑な切り取り方で写真撮るのは私くらいのもんだろうな😂💦）。朝ドラ「ばけばけ」、舞台は個人的に大好きな島根県松江のお話なので、毎日ニヤニヤしながら視聴しています💛Xで色んな方の感想見るの楽しい〜。また島根県に行きたいな〜人がいいんですよね、優しくて。蟹や海鮮が美味しかったというのがまず好きになったきっかけですが…🦀笑

宍戸湖〜！！！！綺麗！！！くぅ〜〜〜！！✨