細く長く継続（自戒🙏）

美容、ダイエット、女性の永遠のテーマ…。私は元々美意識もあまり高くなく、特に30代になってからはますます自分の外見がどうでも良くなっているのだが、一方でいつまでも美意識が高く努力家で、大変にお綺麗にされていて、ライフスタイルにかなりの拘りを持ってらっしゃる方々もいる。私とは月とスッポンである。外見の為に食などの人生最大の楽しみを制限する事は自分には絶対に無理なので、「すごいなぁ」と感心してしまう。私はこの先の人生、残り限りある食事回数の中で、より美味しいものをなるべくたくさん食べ尽くして人生を終えたいと思っている。とんだ食いしん坊である。習い事なんかもそうだが、美容や外見などは特に、例えば血液検査で数値がおかしいとか、太り過ぎて病気を危惧する範囲でなければ、どこまで行っても自己満足の世界だと個人的には思う。（美容命の方に怒られるだろうか…。）快適に動けて元気に過ごせて、服もユニクロがパッと着れたらいいじゃん、という価値観だ。外見というより、快適さ、「何か身体が重いな」と思ったら調整する、みたいな。そりゃ「綺麗になったら毎月一億あげるよ」等と言われたら死に物狂いで必死で頑張るだろうけれど、そんなインセンティブは一般人には一切ない。せいぜい職場の人や近所や街で褒められる程度だ。ある程度の大人の年齢であれば、日常生活での加減や、自分のライフスタイルが危険か否かの区別もつくだろうから、日々ストイックに美を突き詰める方々を否定するつもりは一切ない（大人になればそういった事も含め、ある意味自己責任というか…）。だが、まだまだ物事の分別がつかない、特に多感な中高生の思春期ごろは、美容や外見にストイックになりすぎるのも諸刃の剣になりうると思う。真面目な子なんかは、どんどんと自分に厳しくストイックになって、体重を減らす事自体が目的になり、拒食症になったりもする。美容整形なんかもそうだ。昔は今よりも「細ければ細いほど良い」という悪魔のような価値観が横行していたし（これはマスメディアの責任も重いと思う）、今は大分変わってきているけれど、美容医療が発達し気軽に美容医療を受けられる背景もあり、更にはSNSなんかもあって、この先もルッキズムがなくなる事はないだろうなぁ。私みたいに、年を取ってオバサンになればかなり寛容に（自分に甘く、、甘すぎ😂⁉︎）なるけれど。程々に気にする程々に気をつける、がのらりくらりと人生を渡っていけて一番いいと思うけれど。難しい人もいるんだろうな。。価値観を変えるって大変だし。

年とともに外見や美容に対する価値観も変わる可能性もあるし、大事な長い長い人生、自分のこの同じ身体でずっと走り続けなければならないのだから、目先の短期間の得だけではなく、長い目で人生を俯瞰して物事を判断をして欲しいなと思う。何事もやりすぎもやらなさすぎも良くない、適度に適量、程々が1番だし、そうやって細く長く継続していけるのが結果何より強い。（でも若い頃なんかは、こういったおせっかいオバサンの声なんか届かないんだよな… 。ただウザいだけ😂）健康情報や美容情報、流行りのダイエット法なんかも数年単位で目まぐるしく内容が変わる。少し前までは糖質は敵だ、糖質制限が良い、などと言われていた（確か炭水化物ダイエットが流行った記憶が…）が、今は糖質は適量は身体に必要、むしろ脂質制限だ、などと言われていたりもする。（このあたりは一種の宗教のようなもので、結局は個々人の体質に合った方法を見つけて地道にやっていくしかない。）お酒も、昔は「少量なら健康にいい」と言われていたが、最近だと「少量でも身体にダメージが」なんて言われている。とんだ手のひら返しである。もう一生分はジャンジャン飲んじゃったし…🍺（それは飲みすぎる私が悪いだけ😂）。「後出しもいい所じゃん、最初から絶対ダメ！って言っておいてよ」と思わなくもないが、世間に溢れる情報なんかは、例え後から嘘っぱちとわかっても決して誰も責任を取ってくれないし、自分で正しいと思うものを取捨選択して見極めていくしかない。個人的には酒とタバコ、ジャンクフードなんかの身体に悪いもの（マイナスなもの）を極力体内に入れずに、適度に寝て適度にバランスよく食べ適度に運動するのが一番だと思う。当たり前すぎて目新しくもなんともなく、なんとも地味な考えだけれど、結局それが一番強い💪と思っている。コツコツは勝つコツ💪。何を取り入れるよりも何を入れないか。それが大事（個人的には。）。ちなみに私は人間関係なんかも、きっちりと取捨選択をし、自分が不快になる相手、合わない相手との接触をなるべく避ける事に一番力を入れている。非常に快適で人生薔薇色だ（仕事以外）。後はこの世から「カスハラ」「クソ客」が絶滅すれば完璧（私念）🙏

こんな事を真面目ぶってダラダラ書いているけれど、要するに最近の私の体重は、「このラインを越えたら流石に調整しようや」の自分的許容限界ラインを越えてきているのである。上限の限界突破、ブレイクアウト（株なら嬉しいけど…。）。「そろそろ気を引き締めないと〜」と思うけれど、差し当たっての目的がないんだよな〜。。モチベーションもインセンティブもないし。。誰か私に一億ください。。。

ここで一句、「気がつけば　今年ももうすぐ　クリスマス🎄🎅」（5.7.5😂）早すぎない〜？💦つい最近まで夏日だったじゃん💦

でもこの11月〜クリスマス前の街の雰囲気が好きなんだよな〜。ウキウキしてしまう😊♪